Werde widerstandsfähig, leistungsstark und gelassen.
Mit mir als Coach an deiner Seite kannst du diese Ziele wirklich umsetzen.
Du bleibst auch unter Druck leistungsfähig und fokussiert. Du organisierst deinen Arbeitsalltag effizient, sodass du genügend Zeit für Erholung und persönliche Interessen hast.
Du fühlst dich in deiner Arbeitsumgebung vollständig akzeptiert und geschätzt. Dieses Empowerment fördert deine Karriereentwicklung und öffnet dir Türen u.a. zu fachlich interessanten Projekten, Führungspositionen etc.
Du findest eine ausgeglichene Balance zwischen Beruf und Privatleben, was deine Lebensqualität deutlich erhöht und dich glücklich und zufrieden macht.
Du bewahrst innere Ruhe und Stärke in herausfordernden Situationen. Anstatt von beruflichem oder zwischenmenschlichem Stress überwältigt zu werden, begegnest du diesem mit Gelassenheit und Konfliktlösungskompetenz.
Du erkennest deinen wahren Wert und den deiner Leistungen, frei von Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Mit diesem gestärkten Selbstvertrauen verfolgst du deine Karriereziele mutig und überzeugt.
und wenn ich nicht gerade die frische Luft bei einem Spaziergang genieße, mich auf dem Tennisplatz verausgabe oder in Südtirol die Berge erklimme, begleite ich dich dabei, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit in deinem beruflichen wie privaten Leben zu erreichen.
Nach vielen Jahren des Coachings für Fach- und/oder Führungskräfte habe ich all mein Wissen und meine Expertise in meine Coachingprogramme gepackt, so auch in das Resilienzcoaching. Es ist speziell darauf ausgerichtet, Fach- und/oder Führungskräfte zu unterstützen, sowohl mit den alltäglichen Herausforderungen ihrer anspruchsvollen Karrieren umzugehen als auch ein erfülltes Leben außerhalb ihre beruflichen Radius zu führen.
wie du eine resiliente Haltung entwickelst, die es dir ermöglicht, sowohl in beruflichen als auch in privaten Krisensituationen widerstandsfähig, leistungsstark und gelassen zu bleiben.
Meine Referenzen sprechen für sich: Ich habe bereits zahlreichen Fach- und/oder Führungskräften geholfen, ihre Karriereziele zu erreichen, ohne dabei ihre persönliche Zufriedenheit aus den Augen zu verlieren. Meine Klient:innen berichten von signifikanten Verbesserungen in ihrer Fähigkeit, mit Stress umzugehen, von gesteigerter Produktivität und Effizienz in ihrer Arbeit und von einem tiefgreifenden Gefühl der Zufriedenheit in ihrem Leben.
Mit dem Resilienzcoaching biete ich dir die Chance, zu wachsen, dich zu entwickeln und die beste Version von dir selbst zu werden. Gemeinsam stellen wir sicher, dass du nicht nur in deiner Karriere als Fach- und/oder Führungskraft erfolgreich bist, sondern auch ein Leben führst, das von Balance, Zufriedenheit und Glück erfüllt ist. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.
Karriere mit gesundem Selbstwert und einzigartiger Persönlichkeit erfolgreich planen und resilient gestalten.
Ein Coaching für Fach- und/oder Führungskräfte, um widerstandsfähig, leistungsstark und gelassen zu werden.
Drei Sitzungen – jede Sitzung dauert mindestens 60 Minuten und findet entweder persönlich oder über die Online-Plattform Zoom statt.
Personalisierte Ressourcen: Du bekommst Zugang zu maßgeschneiderten Arbeitsblättern, Übungen und Anleitungen, die speziell für deine Bedürfnisse entwickelt wurden.
definieren deine persönlichen und beruflichen Ziele und erstellen einen maßgeschneiderten Coaching-Plan.
analysieren deine aktuellen Herausforderungen, um gezielte Resilienzstrategien zu identifizieren.
entwickeln Techniken zu Stressreduktion wie bspw. individuelles Zeitmanagement, Emotionsregulation und Priorisierung.
Drei Sitzungen – jede Sitzung dauert mindestens 60 Minuten und findet entweder persönlich oder über die Online-Plattform Zoom statt.
Personalisierte Ressourcen: Du bekommst Zugang zu maßgeschneiderten Arbeitsblättern, Übungen und Anleitungen, die speziell für deine Bedürfnisse entwickelt wurden.
nutzen deine Erkenntnisse aus dem Basic-Coaching, um deine individuellen Resilienzstrategien zu festigen und um deine neuen guten Gewohnheiten langfristig zu etablieren.
analysieren und verbessern dein Konfliktmanagement und deine Kommunikationsfähigkeiten.
kümmern uns um wirkungsvolle Burnout-Prävention
fördern deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen.
In diesem Modul analysieren wir, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen und identifizieren sowohl Risikofaktoren als auch Schutzmechanismen, die deine Widerstandsfähigkeit beeinflussen. Hier legst du die Basis, um in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
In diesem Modul klären wir deine persönlichen Werte. Du wirst erkennen, wie diese deine Entscheidungen beeinflussen. Zusätzlich lernst du Techniken der Emotionsregulation, die dir helfen, in stressigen Situationen ruhig und ausgeglichen zu bleiben. Dieses Modul unterstützt dich dabei, im Einklang mit deinen innersten Überzeugungen zu handeln.
Wir erforschen deine grundlegenden Bedürfnisse und wie sie dein berufliches und persönliches Verhalten beeinflussen. Diese Learnings unterstützen dich dabei, ein Gleichgewicht zwischen deinen Bedürfnissen und deinen beruflichen Anforderungen zu finden, um sowohl Erfolg als auch Zufriedenheit zu erreichen. Es ist dein Schlüssel zu einem ausgeglichenen und erfüllten Leben.
Durch gezielte Übungen und Reflexionen wirst du deine Stärken und Fähigkeiten erkennen und lernen, diese selbstbewusst in deinem (Berufs-) Leben einzusetzen. Du wirst erleben, wie du dein Selbstvertrauen kontinuierlich aufbauen und erhalten kannst, um deinen bisherigen „Selbstwerträubern“ die Macht zu nehmen. Diese Erkenntnisse werden dir helfen, deine Ziele mit einem gestärkten Selbstwertgefühl zu verfolgen und erfolgreich umzusetzen.
Wir konzentrieren uns darauf, wie du deine Ziele realistisch definieren und effektiv erreichen kannst. Daraus entwickeln wir gemeinsam eine klare und umsetzbare Strategien, um konkrete Handlungsschritte zu umzusetzen. Durch gezielte Planung und Reflexion lernst du, Hindernisse zu identifizieren und zu überwinden sowie deine Fortschritte kontinuierlich zu überprüfen. Dieses Modul unterstützt dich dabei, auf deinem Weg zum Erfolg motiviert und fokussiert zu bleiben.
Zum Abschluss geht es darum, den tieferen Sinn und Zweck in deinem beruflichen und persönlichen Leben zu entdecken und zu gestalten. Wir erkunden gemeinsam, was dir echte Erfüllung und Zufriedenheit bringt. Du findest heraus, was deinem Leben einen Sinn gibt, damit es nicht nur erfolgreich, sondern auch bedeutungsvoll ist. Es ist dein Schlüssel zu einem erfüllten und authentischen (Berufs-) Leben.
Du findest endlich deine innere Ruhe emotionale Stabilität, um deinen beruflichen und auch privaten Alltag souverän zu gestalten. Du bist erfolgreich und fühlst dich wohl, weil du eine Strategie entwickelt hast, deine beruflichen Verpflichtungen und dein Privatleben in Einklang zu bringen.
Falls du eine Fach- und/oder Führungskraft bist und den endlosen Zyklus von Stress und Überlastung beenden möchtest…
Falls du die Frustration im Alltag kennst, wenn deine Balance von Beruf und Privatleben mehr Mythos als Realität ist…
Falls du dir eine Zukunft wünschst, in der du widerstandsfähig gegenüber beruflichen und persönlichen Herausforderungen stehst…
Falls du endlich deinen großen Wunsch nach einer erfüllenden Karriere erreichen willst, ohne dabei dein persönliches Wohlbefinden zu opfern…
Falls du genug hast von dem Gefühl, ständig im Hamsterrad zu laufen und nie wirklich voranzukommen…
…dann reiche ich dir meine Hand und lade dich herzlich ein, mit mir zusammen im Resilienzcoaching deinen Weg zu innerer Stärke, Gelassenheit und einem erfüllten Leben zu gehen.
Das Resilienzcoaching ist deine Chance, nicht nur berufliche Herausforderungen mit Bravour zu meistern, sondern auch ein Leben zu führen, das von Balance, Zufriedenheit und Erfolg geprägt ist. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen, überwinden Hürden und entwickeln Strategien, die dich nicht nur resilienter machen, sondern auch dein gesamtes Leben bereichern.
Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu machen, bin ich für dich da. Lass uns gemeinsam deine Zukunft gestalten – eine Zukunft, in der du nicht nur überlebst, sondern wirklich lebst.